• Ashley Casillas

Meditation, a Poem

I close my eyes and slip into me. Thoughts abound but my breath is a constant instinct, I release my need to direct. With eyes closed I see inside. I get lost down a river of consciousness fed by the tributaries of my subconscious. I wish to float peacefully amongst the rapids detached from impressions past, present, and future.


Focus, inhale,

focus, exhale,

focus, inhale,

focus, exhale,

what is for dinner, inhale,

I should buy saucers for my plants, exhale,

Damn it!, inhale,

focus, exhale.


Cierro mis ojos y me pierdo en mi. Pensamientos, hay muchos, pero mi respiración es un instinto constante y suelto la necesidad de tomar control. Con los ojos cerrados yo puedo ver adentro. Me pierdo en un río de conciencia que se alimenta con los tributarios de mi subconsciente. Deseo flotar tranquilamente por los rápidos del río y despegarme de las impresiones del pasado, presente, y futuro.


Me centro, inhalo,

me centro, exhalo,

me centro, inhalo,

me centro, exhalo,

¿Qué hay para cenar?, inhalo,

Debo de comprar macetas para mis plantas, exhalo,

¡Chin!, inhalo,

me centro, exhalo.